腕立て伏せ

うでたてふせ

名詞Común

Significado

flexión de brazos; lagartija (ejercicio)

毎朝まいあさ腕立てうでたて伏せふせを２０回かいやります。

彼かれは毎日まいにち、腹筋ふっきんと腕立て伏せうでたてふせを欠かかさない。

Él no se salta sus abdominales y flexiones diarias.

胸筋きょうきんを鍛えるきたえるのに30回かい腕立てうでたて伏せふせをやってみて。

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