柔軟体操

毎日まいにち柔軟体操じゅうなんたいそうをすると、体からだが柔らかくやわらかくなります。

Si haces ejercicios de estiramiento todos los días, tu cuerpo se volverá más flexible.

仕事中しごとちゅうの休憩きゅうけいに簡単かんたんな柔軟体操じゅうなんたいそうをして、気分転換きぶんてんかんをしました。

Durante el descanso en el trabajo, hice unos ejercicios de estiramiento sencillos para despejarme.