とる
tomar (alimentos, nutrientes, medicinas); ingerir; consumir
栄養をきちんと摂ることは、幼児の発育には極めて重要なことです。
Consumir una nutrición adecuada es algo extremadamente importante para el desarrollo físico de los niños pequeños.
私は７時に朝食を摂る。
朝食に粒食を摂る習慣がある。
Tengo la costumbre de tomar granos para desayunar.
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