屈伸

体操たいそうの前まえに、体からだをほぐすために屈伸をします。

Antes de la gimnasia, hago flexiones y extensiones para relajar el cuerpo.

長距離ちょうきょりを歩あるいた後あとは、足あしの屈伸をして筋肉きんにくをほぐすと良よい。

Después de caminar largas distancias, es bueno hacer flexiones y extensiones de piernas para relajar los músculos.

この素材は高い屈くっ伸しん性せいを持っているため、様々な用途に使えます。

Este material tiene una alta elasticidad, por lo que se puede utilizar en diversas aplicaciones.