効果的

私わたしの経験けいけんから言いうと、新あたらしい方法ほうほうは効果的こうかてきだと思おもいます。

Desde mi experiencia, creo que el nuevo método es efectivo.

護身術ごしんじゅつでは、最小限さいしょうげんの力ちからで効果的こうかてきな当て身あてみを繰くり出だすことが重要じゅうようだ。

En la defensa personal, es crucial ejecutar {当て身|あてみ} efectivos con la mínima fuerza.

効果的こうかてきな筋トレで、彼かれの腿ももは驚おどろくほど逞たくましくなった。

Con un entrenamiento de fuerza efectivo, sus muslos se volvieron sorprendentemente robustos.