リフレッシュ

運動うんどうは疲つかれると思おもわれがちだが、逆にぎゃくに気分きぶんがリフレッシュリフレッシュされる。

Se tiende a pensar que el ejercicio cansa, pero al contrario, te refresca el ánimo.

最近さいきん、心身しんしんのリフレッシュとして、あえて一人ひとりの時間じかんを楽たのしむ「ソロ活かつ」が注目ちゅうもくされている。

Recientemente, las 'actividades en solitario' (solo-katsu), que consisten en disfrutar deliberadamente del tiempo a solas, están ganando atención como una forma de recargar cuerpo y mente.

とても気分きぶんがリフレッシュされる。